Mi chiamo Martina Mantellina e svolgo attività clinica come psicologa, attraverso colloqui online e in presenza a Rivoli (TO) e ad Orbassano (TO). Mi occupo di supporto psicologico a orientamento cognitivo-comportamentale, accompagnando adulti e adolescenti nei momenti di difficoltà e cambiamento.
La mia formazione
Dopo la Laurea Magistrale in Psicologia Clinica: salute e interventi nelle comunità presso l’Università di Torino, ho conseguito un Master di secondo livello in Psicologia Digitale, che ha arricchito il mio approccio permettendomi di approfondire l’impatto delle tecnologie digitali nella relazione d’aiuto.
Nel mio percorso professionale ho approfondito anche gli Interventi Assistiti con gli Animali (Pet Therapy), completando il percorso formativo regionale e diventando Responsabile/Referente d’Intervento. Attualmente faccio parte dell’Associazione Le Terre di Wendy, dove mi occupo di progetti di riabilitazione equestre a Rivoli, valorizzando la relazione uomo–animale come risorsa per il benessere.
Attualmente sto completando la mia formazione come psicoterapeuta cognitivo-comportamentale presso l’Istituto Watson di Torino.
Di cosa mi occupo
Mi occupo di ansia, panico, stress, ritiro sociale, difficoltà nella regolazione emotiva, autostima e cambiamenti di vita, offrendo uno spazio accogliente e autentico in cui poter esplorare ciò che si vive e sviluppare nuove risorse. Lavoro anche su aspetti di crescita personale, assertività e orientamento scolastico.
Propongo strumenti concreti e basati sulle evidenze scientifiche per aiutare a comprendere meglio il proprio funzionamento emotivo e agire con maggiore consapevolezza, adattando gli interventi agli obiettivi, ai tempi e alle caratteristiche di ogni persona.
Nel tempo ho maturato esperienza in ambito scolastico, educativo e associativo, occupandomi di tutoraggio specialistico DSA, ADHD e BES, orientamento e promozione del benessere psicologico. Mi occupo inoltre di progetti di promozione della salute rivolti a bambini e adolescenti, con attività dedicate al metodo di studio, alla consapevolezza emotiva e allo sviluppo di competenze trasversali.
Il mio orientamento
Lavoro con un approccio cognitivo-comportamentale, attualmente considerato a livello internazionale uno dei modelli più affidabili ed efficaci per la comprensione e il trattamento dei disturbi psicologici.
L’approccio cognitivo-comportamentale si basa sul riconoscimento della complessa relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti. Il presupposto è che i problemi emotivi siano in gran parte il prodotto di credenze disfunzionali e schemi interpretativi distorti che si mantengono nel tempo attraverso specifici meccanismi.
Tra i principali obiettivi c’è quello di aiutare la persona a identificare i pensieri automatici ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento, per sostituirli o integrarli con modalità più funzionali di interpretare e affrontare la realtà.
Si tratta di un intervento clinico strutturato, orientato agli obiettivi e basato su evidenze scientifiche in cui psicologo e paziente lavorano insieme per definire obiettivi chiari, costruire strumenti per raggiungerli e verificare periodicamente i progressi.